ואיך זה גורם לך להרגיש? היום, 5 בספטמבר, הוא יום הפסיכולוג (National Shrink Day), מקצוע אשר צולל אל מעמקיה הקסומים של נפש האדם ועוזר לכולנו להבין את עצמנו טוב יותר. פסיכולוג הוא רופא המטפל בבריאות הנפש באמצעות שיחה עם המטופל. מקצועות קרובים הם פסיכיאטר שיכול גם לרשום תרופות ופסיכותרפיסט, אשר מטפל גם הוא באמצעות שיחה אך אינו חייב להיות רופא.
איזה פסיכולוגים יש? פסיכולוג קליני שעובד עם קופות חולים ועם ביטוחי בריאות, פסיכולוג ילדים המומחה בנפש העדינה של הגיל הרך, פסיכולוג ספורט המתמחה בשיפור ביצועים לאתלטים שדוחפים את עצמם אל הקצה, פסיכולוג תעסוקתי המייעץ בנושא עבודה וניהול קריירה, פסיכולוג התפתחותי אשר עוסק בשינויים אותם עוברים בשלבים שונים של החיים, פסיכולוג חינוכי שמייעץ להורים, למורים ולמדריכים במסגרות חינוכיות, פסיכולוג קוגניטיבי אשר עוסק באופן בו אנשים קולטים, זוכרים, ומעבדים מידע ופסיכולוג חברתי שחוקר את הקשר בין התנהגות הקבוצה והתנהגות הפרט. יש אפילו "פסיכולוגים" לכלבים ולחתולים, המאבחנים בעיות נפשיות אצל החברים על ארבע.
שבו על הספה או על הכיסא בקליניקה וראו כיצד טיפול פסיכולוגי חושף רגשות ומחשבות כמוסים, משנה הרגלים, חושף זיכרונות טראומטיים מהעבר, מדגיש צורות התנהגות אליהן לא שמתם לב עד עכשיו ועוזר לכם לקבל החלטה איך לסדר את כל מה שמסתובב לכם בראש ומשפיע על האישיות הייחודית שלכם. חוץ מטיפול פסיכולוגי ארוך-טווח, פסיכולוגים מציעים שירותים נוספים כמו הדרכת הורים, אבחוני לקויות למידה, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי וחוות דעת משפטיות.
פסיכולוג במהלך שיחה חייב להיות סבלני ומכיל אך במקביל לא לפחד "לחפור" לעומק כדי למצוא את שורש הבעיה שמשפיעה על מצב רוחו של המטופל. היכן בעיסוק שלכם קיים השילוב הזה של שימוש בשפה רכה מצד אחד ויכולת העמקה מצד שני?
יש אנשים שבשבילם אוכל זה פסיכולוג, אנשים אחרים עושים שופינג רגשי, יש מי שמטביע את המחשבות באלכוהול, יש מי שעבורם פגישה אצל הקוסמטיקאית היא גם טיפול פסיכולוגי ומי שמוצא את התרפיה שלו באימון גופני אינטנסיבי – מי או מה הוא הפסיכולוג שלכם?
אתם כנראה לא פסיכולוגים, אך בהחלט תוכלו לעשות דבר פשוט שכל כך חסר בימינו, פשוט להקשיב: הקשבה פעילה היא עזרה נפשית בסיסית שכל אחד יכול להעניק. אדם ללא הכשרה אינו יכול להחליף בעל מקצוע, אך בהחלט יכול להקל קצת בטווח הקצר ולפעמים זה כל מה שצריך.
יום הפסיכולוג הוא הזדמנות ללמוד איך לבחור פסיכולוג וכמה עולה טיפול פסיכולוגי, להתעניין בלימודי תואר בפסיכולוגיה במוסד אקדמי, לקרוא על מחקרים בתחום הפסיכולוגיה אשר משלבים שיטות מדעיות מבוססות עם נפשו הרגישה של האדם, להכיר מתמודדי נפש ולשמוע איך המצב הנפשי משפיע על השגרה שלהם ולשחק במשחק החברה "פסיכולוג" בו על משתתף אחד מהקבוצה לגלות חוקיות סודית שנקבעה ע"י חברי הקבוצה בעזרת שאלת שאלות כמו בטיפול פסיכולוגי.
בתמונה: הראש מלא במחשבות, ברגשות ובאמונות, פסיכולוג יעזור לכם לסדר אותן. לימים מיוחדים נוספים: https://specialdays.co.il.
#ימיםמיוחדים #ימיםמיוחדיםבשנה #ימים_מיוחדים #ימים_מיוחדים_בשנה #ימיםבינלאומיים #יוםהפסיכולוג #יום_הפסיכולוג #יוםהפסיכולוגהבינלאומי #יום_הפסיכולוג_הבינלאומי #בריאות #ילדים #ספורט #עבודה #טיפול #התפתחות #הדרכתהורים #רגשות #חינוך #מחשבות #נפש #פסיכולוגיה #קליניקה #קריירה #רגש #רפואה #למידה #ייעוץ #ספורטאים #ספה #ילד
"ואיך זה גורם לך להרגיש?"
המשפט "ואיך זה גורם לך להרגיש?" מבקש לעורר מודעות לרגשות שלכם. תשומת לב לרגשות היא פתח למסע מרתק בנבכי הנפש של עצמכם, במהלכו תגלו תהליכים, מחשבות והנחות שעד עכשיו התנהלו באופן לא מודע. המשפט מזכיר לכם לחשוב לעומק על המחשבות שלכם כדי להגיע לתובנות חדשות ומעמיקות.
באיור: ספה מטאפורית בקליניקה שנמצאת בתוך הראש שלכם.
