באתי להזיע למען שלום עולמי: היום, 6 באפריל, הוא יום הספורט הבינלאומי למען התפתחות ושלום (International Day Of Sports For Development And Peace). זהו יום רשמי של האו"ם, שאומר שהגישה לפעילויות ספורט הן זכות בסיסית של כל אדם, ושספורט כשפה בינלאומית יכול לקדם שלום עולמי.
אימון כושר או פעילות גופנית לא רק תורמים לבריאות, אלא גם עוזרים לבנות קהילה בשכונה, בעיר או במדינה, מעניקים השראה, נלחמים בסטרס, עוזרים להתפתחות אישית ומפיצים תחושת אושר ואנרגיות חיוביות בסביבה. היום אתם מקבלים שניים במחיר אחד: גם מפתחים את הגוף וגם מפתחים קשרים עם אנשים מהסביבה שלכם.
יש כל מיני סוגים של אימון, למשל חיטוב, יוגה, אימון כוח, אימון סטודיו, ריצה, פילאטיס, קרוספיט, אימון פונקציונלי, אימון אירובי ואימון גמישות. "יום הספורט הבינלאומי למען התפתחות ושלום" שם דגש על אימונים קבוצתיים, אך זו לא חובה. אפשר להתאמן במכון כושר, בבית, ברחוב, בספורטק או במתקני אימונים ציבוריים, עם מאמן כושר אישי, עם חברים או לבד.
אימון גופני הוא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, יחד עם תזונה מאוזנת לירידה במשקל. לבשו את בגדי הספורט המנדפים, הכינו את נעלי הספורט וקדימה מתחילים כי ספורט זה החיים. האם האימון הבא שלכם יוביל לשלום עולמי??
בתמונה: נשים מבצעות תרגיל יוגה מסובך. לימים מיוחדים נוספים: https://specialdays.co.il.
#ימיםמיוחדים #ימיםמיוחדיםבשנה #ימים_מיוחדים #ימים_מיוחדים_בשנה #ימיםבינלאומיים #יוםהספורטהבינלאומי #יום_הספורט_הבינלאומי #בריאות #השראה #כושר #התפתחותאישית #ספורט #אורחחייםבריא #חיטוב #יוגה #פיטנס #חדרכושר #כושרגופני #התפתחות #מאמןכושר #שלום #מאמןאישי #ריצה #בריא #אימוןכושר #פילאטיס #אימונים #מאמן #מאמנתאישית #מאמנתכושר
