אין כמוני: היום, 13 בפברואר, הוא יום לאהוב את עצמי (Madly In Love With Me Day). אהבה עצמית היא תחושת קבלה, הערכה, דאגה וחמלה עצמית, ללא תנאים, ביקורת או שיפוטיות, המתבטאת בהכרה בערך האישי ובזכות להיות מאושר ללא תלות באישורים חיצוניים.
"מראה מראה שעל הקיר, מי הכי מהממ/ת בעיר?" ברור שאני 🤩 זו צריכה להיות התשובה של כל אחד לעצמו וכל אחת לעצמה. היום הוא הזדמנות מצוינת לדבר אל עצמכם במראה, להתאהב בעצמכם, להעריץ אתכם ולהיות האוהדים הכי שרופים של שלכם, כי במרכז היום עומדים שלושה אנשים: אני, עצמי ואנוכי. היום הזה הוא תזכורת שאתם ראויים לקבל יחס הוגן – התחילו מלתת יחס הוגן לעצמכם.השיגו מראה כדי לדבר אל עצמכם דרכה בחנות רהיטים, בחנות עשה זאת בעצמך, בחנות איפור, בפארם ובחנות תאורה (מראת איפור עם תאורה).
בעולם רווי פרסומות ורשתות חברתיות המציגות מראה חיצוני מרוטש, ערוך ומהונדס, דבר שעלול להזיק לדימוי הגוף ולביטחון העצמי, נסו לא ליפול לרחמים עצמיים, לא להעליב את עצמכם או לכעוס על עצמכם, לא להגזים עם הביקורת ולא להשוות את עצמכם לאחרים. במקום זה, נסו לקבל את עצמכם כמו שאתם, כי כל אחד יפה בדרך המיוחדת שלו. אם במקום לקנא באחרים תנסו לראות בהם מקור השראה, תוכלו לנצל את ההשוואה לטובתכם.
כל בעל מקצוע יכול לקשר את השירות שלו לאהבה עצמית, למשל אדם בעודף משקל או בתת-משקל יכול להיעזר בדיאטנית כדי להגיע למשקל תקין ובפסיכולוג או מאמן מנטלי כדי לחקור נקודות מבט שונות על משקל הגוף ולבחור בפרשנות שמתאימה לכל אדם באופן פרטני.
מעצבי אופנה וסטייליסטים יכולים לעצב בגדים שמסתירים את האדם בעזרת גזרה רפויה וצבעים ניטרליים או לתכנן לוק מחמיא שמבליט את הייחודיות של כל אדם ואדם בלי להתבייש, תוך הצהרת נוכחות נועזת וקביעת עובדות בשטח. היכולת להשקיע מאמץ בבחירת בגדים ואביזרים המבטאים את המסר האישי שלך, היא ביטוי לאהבה עצמית.
תחגגו את המראה שלכם בעזרת צילום עצמי (סלפי) נטול ריטושים ופילטורים, עם מצלמה או טלפון נייד בעלי הפרדה (רזולוציה) גבוהה, מחנות צילום, חנות סלולר או חנות מחשבים. תוכלו לנסות גם צילום תדמית ייצוגי בסטודיו לצילום וציור או איור בסגנונות שונים אשר מבליטים צדדים שונים באישיות המגוונת של כל אדם ואדם. תוכלו לתת לאיש מקצוע לצלם או לצייר אתכם, או שתכינו דיוקן עצמי.
עצרו לרגע ואמרו תודה לעצמכם, על הדרך הארוכה שעשיתם עד הלום. היו גאים בעצמכם על המאמץ שהשקעתם, על כך שהתמדתם ולא נשברתם. טפחו לעצמכם על השכם, תנו לעצמכם חיבוק, אפשר גם נשיקה. ספר עזרה עצמית יעזור לגלות על מה יש להגיד תודה וזה יותר ממה שאתם חושבים.
זכרו שהערך העצמי שלכם לא תלוי בתוצאות החיצוניות, אלא רק בצד שלכם, במאמץ שאתם משקיעים. כל עוד עשיתם את הכי טוב שלכם, אתם ראויים להרגיש טוב עם עצמכם, לא משנה מה אומרת התוצאה החיצונית. ברור שאפשר להשתפר לפעם הבאה, אבל זה לא חייב לבוא עם הרגשת כשלון. הכול עניין של נקודת המבט שבה תבחרו ושל הלך הרוח (מיינדסט) אותו תאמצו.
לאהוב את עצמכם זה מצוין, אך אהבה עצמית בכמות גבוהה מדי עלולה להתפרש כאנוכיות, אגואיזם או נרקיסיזם, תופעות אשר גורמות לאדם להתנשא ולהרים את האף מעל אנשים, בדרך שמקטינה אותם וגורמת להם להרגיש לא-בנוח. אומרים שאין שני פתיתי שלג זהים, אבל אפילו "פתיתי שלג" ייחודיים משיגים יותר ביחד מאשר לחוד, אז עופו על עצמכם אבל במידה.
שתפו משפטי מוטיבציה כמו "תאהבי את עצמך והעולם יהיה שלך" או "תאהב את עצמך והחיים יאהבו אותך בחזרה". משפט השראה מוכר במיוחד הוא "ואהבת לרעך כמוך" שאומר שעל האדם לאהוב את האנשים שבסביבה כמו שהוא אוהב את עצמו.
אביזרים יומיומיים כמו מחברת, יומן, פנקס, תיק, מדבקה, מגנט, כרטיס או גלויה, עם איורים משמחים ומשפטים מעצימים, יזכירו לכם לחשוב בצורה חיובית ולאהוב את עצמכם בכל יום מחדש. קופירייטרים ינסחו מסרים מעצימים, מעצבים גרפיים יתכננו את העיצוב ובתי דפוס יחברו בין המסרים מלאי הרגש לפריטים המוחשיים. שימו מסרים מעצימים על מוצרים שאתם מוכרים כדי לעזור ללקוחות להאמין בעצמם.
העניקו אהבה לעצמכם בעזרת מעשים המרוממים את הגוף ואת הנפש, למשל מקלחת טובה, אוכל שאתם אוהבים, פעילות גופנית להעלאת הדופק, טיפול קוסמטי מטפח כמו איפור ועיצוב שיער, מדיטציה לאהבה עצמית שעוזרת להתחבר לאני האמיתי שלכם וקעקוע אהבה עצמית שמנציח את האהבה על העור.
אנשים בעלי פיצול אישיות מוזמנים לאהוב כל זהות וזהות, לעזור לכל אחת מהן לאהוב את עצמה ולחגוג כולן ביחד את הגוף המשותף.
בתמונה: אדם מנשק את הדמות שלו במראה 💋 לימים מיוחדים נוספים: https://specialdays.co.il.
#ימיםמיוחדים #ימיםמיוחדיםבשנה #ימים_מיוחדים #ימים_מיוחדים_בשנה #ימיםבינלאומיים #יוםלאהובאתעצמי #יוםלאהובאתעצמיהבינלאומי #יום_לאהוב_את_עצמי #יום_לאהוב_את_עצמי_הבינלאומי #אהבה #לאהוב #אוהב #אוהבת #אני #עצמי #אניועצמי #אנוכי #אנוכיות #אגואיזם #אגואיסט #אגואיסטית #נרקסיזם #דימויעצמי #יופי #יפה #ביוטי #איפור #שיער #כושר #תזונה
