עוד פעם! היום, 3 ביוני, הוא יום החזרה (National Repeat Day), בו אפשר לעשות שוב דברים שעשינו בעבר, דברים שעושים שוב ושוב, דברים שעושים באופן מחזורי או תקופתי, דברים שעושים בשגרה ובנוהל.
באימון כושר למשל, צריך לקבוע את מספר החזרות והסטים האופטימלי לכל מתאמן ומתאמנת. שחקנים ושחקניות עורכים חזרות לקראת ההצגה, זמרים וזמרות מדייקים את מיתרי הקול לקראת ההופעה, מוזיקאים מתאמנים על המנגינות שלהם לפני הקונצרט ואנשים שצריכים להעביר מצגת (פרזנטציה) מתרגלים את הטקסטים שלהם שוב ושוב עד לשלמות.
יש משימות שחוזרות על עצמן בכל תקופת זמן, כמו גיבוי יומי, ביקורת תקופתית וטסט שנתי. עסקים שעובדים נכון מקבלים לקוחות חוזרים. אנשים שנפצעו רוצים להתאושש מהפציעה. אנשים שעברו תאונה או טראומה, רוצים לחזור למצב בו הם היו לפני האירוע. אמן שהפסיק להופיע אולי יעשה קאמבק. סיימתם לצפות בסרטון ואז הוא מתנגן שוב בשידור חוזר.
הדרך נראית ארוכה, אבל בכל חזרה אנחנו משתפרים קצת, לכן חשוב להמשיך לתרגל ולא לוותר. מי שרוצה להשתפר יכול להיעזר במדריך, בפסיכולוג או במאמן, יש גם הרבה ספרי עזרה עצמית במגוון תחומים.
על איזה דבר טוב שקרה לכם הייתם רוצים לחזור? על אילו דברים לא הייתם רוצים לחזור אף פעם? אילו פעולות חוזרות מרכיבות את השגרה שלכם? אולי בכלל כולנו רובוטים שרק מבצעים את אותן פעולות שוב ושוב?! חשבו על זה כל יום מחדש, כל יום מחדש, כל יום מחדששששששששש.
בתמונה: חולצה עם הכיתוב "לאכול, חוף, לישון, לחזור". לימים מיוחדים נוספים: https://specialdays.co.il.
#ימיםמיוחדים #ימיםמיוחדיםבשנה #ימים_מיוחדים #ימים_מיוחדים_בשנה #ימיםבינלאומיים #יום_החזרה #יוםהחזרה #יוםהחזרההבינלאומי #יום_החזרה_הבינלאומי #כושר #אימון #חדרכושר #מאמןכושר #אימוןכושר #אימונים #התמדה #מאמן #ריקוד #אימוןמנטלי #הופעה #מאמנתכושר #כוחרצון #מיינדסט #למידה #הופעות #פעילותגופנית #מאמנת #שיקום #מכוןכושר #ריקודים
